Gripes e resfriados são as causas mais comuns de tosse, isso porque eles também trazem infecções virais ao sistema respiratório. Também é possível que ela apareça por origem alérgica, surgindo em certas estações do ano ou em determinados ambientes. Para tratar a tosse é comum o uso de xaropes e medicamentos, mas se for algo simplesmente para aliviar sintomas, é possível fazer uso de remédios caseiros. No entanto, se os problemas persistirem, é importante consultar um médico, já que a tosse pode indicar a existência de complicações mais graves.
Confira algumas dicas caseiras para aliviar a tosse:
Abacaxi
O abacaxi é indicado para tratar a a tosse por conter uma enzima chamada bromelina, que elimina o muco da garganta – também alivia a sinusite e problemas relacionados a alergias. Recomenda-se o consumo de duas ou três fatias de abacaxi por dia para garantir a quantidade de bromelina necessária para tratar a tosse. O abacaxi também contém vitamina C, que também é útil no tratamento de gripes e resfriados.
Mel
O mel é muito eficiente para o tratamento da tosse. Você pode adicionar o mel a um chá de ervas (como o chá mate) ou adicionar duas colheres de mel a um copo de água quente com suco de limão inteiro. Tome dois copos ao dia.
Iogurte
O iogurte contém probióticos que, embora não aliviem a tosse diretamente, auxiliam a equilibrar a flora intestinal e fortalecem o sistema imunológico do corpo. Os probióticos também são encontrados em leites fermentados, alguns queijos e coalhadas. Você pode fazer uma vitamina de iogurte utilizando uma banana, meio mamão pequeno e um copo de iogurte com ou sem sabor – é só bater no liquidificador por um minuto e tomar em seguida. O ideal é tomar pelo menos um copo por dia durante uma semana, não exagerando na vitamina, já que, em excesso, ela pode deixar o catarro mais espesso.
Chá de limão com mel
Ingredientes
- Suco de 1 limão;
- 2 colheres (sopa) de mel;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
- Adicione o mel à xícara de água fervente, mexa bem até misturar e depois acrescente o suco puro de 1 limão.
- Logo após o preparo, tome o chá imediatamente. É importante deixar para acrescentar o suco de limão por último para que a vitamina C do limão não se perca.
Chá de gengibre
Ingredientes
- 1 litro de água;
- 2 colheres de sopa de gengibre picado;
- 1 rodela de limão sem casca.
Modo de preparo
- Ferva a água por aproximadamente 10 minutos;
- Junte o gengibre e o limão e abafe;
- Coe e tome.
Chá de alho
Ingredientes
- 1 dente de alho;
- 1/2 litro de água;
- 1 casca de canela;
- 2 cravos da índia.
Modo de preparo
- Ferva por cinco minutos a água com o cravo e canela;
- Amasse o alho até que ele fique em uma forma de pasta e, com a água ainda fervendo, misture-o ao restante da infusão;
- Desligue o fogão e tampe a caneca com a mistura por cerca de dez minutos, depois é só tomar o chá.
Sopa de galinha
Ingredientes
- 1/2 kg de coxinha da asa ou peito de frango;
- 1 cebola;
- 4 dentes de alho;
- 1 tablete de caldo de galinha;
- 1/2 xícara de arroz;
- salsinha a gosto;
- 1 colher (sopa) de óleo;
- 1 e 1/2 de água fervente.
Modo de preparo
- Temperar o frango com sal a gosto.
- Colocar em uma panela de pressão o frango, o óleo, a cebola, o alho e o caldo para deixar fritar e depois acrescente água fervente.
- Depois de feito isso, basta acrescentar o arroz e a cenoura, colocar mais sal (se preferir) e tampar a panela.
- Abaixe o fogo assim que a panela adquirir pressão e deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos.
Mel com própolis
Diferente dos remédios naturais acima, é possível encontrar mel com própolis já pronto para vender em farmácias e lojas, ele é ótimo contra tosse e irritações na garganta.
Fonte: Msn
